ग्रीन टी कॅटेचिनसाठी ओळखला जातो जे ऑक्सिडेटिव्ह वृद्धत्व कमी करतात. सफरचंद क्वेरसेटीन जोडते, एक फ्लेव्होनॉइड जो ग्रीन टीच्या फायद्यांना पूरक आहे.
साहित्य
1 ग्रीन टी बॅग किंवा 1 चमचे सैल ग्रीन टी
½ सफरचंद, बारीक कापलेले
1 टीस्पून लिंबू
1 कप गरम पाणी
एक लहान दालचिनीची काडी
कृती
हिरव्या चहाला सफरचंदाचे तुकडे आणि दालचिनी घालून ३-४ मिनिटे भिजवा. चहाची पिशवी काढा, लिंबू पिळून घ्या आणि उबदार आनंद घ्या.
ते का मदत करते
हे मिश्रण कॅटेचिन, व्हिटॅमिन सी आणि पॉलीफेनॉलचे मिश्रण देते जे पेशींचे संरक्षण करतात आणि स्वच्छ, अधिक लवचिक त्वचेला समर्थन देतात.
