स्त्रियांमध्ये उच्च रक्तदाब: त्यांची लक्षणे, ट्रिगर आणि जोखीम भिन्न का दिसतात

स्त्रियांमध्ये उच्च रक्तदाब चोरटा असू शकतो, आश्चर्यकारक क्षणी (जसे की गर्भधारणा किंवा रजोनिवृत्तीनंतर) दिसू शकतो आणि कालांतराने हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मूत्रपिंडाचा आजार आणि अगदी स्मृतिभ्रंशाचा धोका शांतपणे वाढवू शकतो. काहीही चुकीचे आहे असे “वाटत नाही” तरीही, पार्श्वभूमीत संख्या वास्तविक नुकसान करत आहेत.

महिलांच्या बीपीची गोष्ट वेगळी का आहे

उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) म्हणजे तुमच्या धमनीच्या भिंतींवरील रक्ताची शक्ती पाहिजे त्यापेक्षा जास्त राहते, ज्यामुळे तुमचे हृदय अधिक कठीण होते आणि हळूहळू रक्तवाहिन्या आणि हृदय, मेंदू, मूत्रपिंड आणि डोळे यांसारख्या अवयवांना नुकसान होते. उपचार न केलेल्या उच्चरक्तदाबामुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, हृदय अपयश, किडनीचे नुकसान, दृष्टी कमी होणे, रक्तवहिन्यासंबंधी स्मृतिभ्रंश आणि स्मरणशक्ती आणि विचारांच्या समस्यांचा धोका वाढतो.महिलांसाठी, वेळ आणि संदर्भ खूप महत्त्वाचे आहेत. मेयो क्लिनिक नोंदवते की वयाच्या 64 व्या वर्षापर्यंत पुरुषांना उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता असते, परंतु 65 नंतर, स्त्रियांना तो वाढण्याची शक्यता जास्त असते. गर्भधारणा आणि रजोनिवृत्ती देखील जोखीम-घटकांच्या यादीमध्ये दिसतात, याचा अर्थ उच्च रक्तदाब कसा आणि केव्हा दिसून येतो हे स्त्रीचे हार्मोन्स आणि पुनरुत्पादक इतिहास आकार देऊ शकतात.

“मूक” लक्षणे (आणि जेव्हा ते दर्शवतात)

उच्च रक्तदाब असलेल्या बहुतेक लोकांमध्ये कोणतीही लक्षणे नसतात, जरी वाचन धोकादायकरीत्या जास्त असते. म्हणूनच हायपरटेन्शनला बऱ्याचदा “सायलेंट किलर” असे म्हटले जाते आणि नियमित ब्लड प्रेशर तपासणी का बोलणी होत नाही.जेव्हा लक्षणे दिसतात तेव्हा त्यांचा सामान्यतः रक्तदाब तीव्र किंवा अचानक वाढलेला असतो. मायो क्लिनिक डोकेदुखी, धाप लागणे आणि नाकातून रक्तस्त्राव यांसारख्या संभाव्य लक्षणांचे वर्णन करते, परंतु हे विशिष्ट नसतात आणि सामान्यत: जोपर्यंत बीपी गंभीर किंवा जीवघेण्या टप्प्यावर येत नाही तोपर्यंत दिसून येत नाही यावर जोर देते. क्लीव्हलँड क्लिनिकने असेच नमूद केले आहे की छातीत दुखणे, धाप लागणे किंवा न्यूरोलॉजिकल बदल यासारखी लक्षणे ही हायपरटेन्सिव्ह आणीबाणीची लाल चिन्हे आहेत आणि ताबडतोब आपत्कालीन सेवांना कॉल करण्याचे कारण आहे, विशेषत: जर संख्या 180/120 mm Hg किंवा त्याहून अधिक असेल.

ट्रिगर आणि जोखीम घटक महिलांनी पहावे

अनेक जोखीम घटक प्रत्येकाद्वारे सामायिक केले जातात: कौटुंबिक इतिहास, वृद्ध होणे, जास्त वजन, उच्च-सोडियम आहार, व्यायामाचा अभाव, जास्त अल्कोहोल वापरणे, धूम्रपान, मूत्रपिंडाचा जुनाट आजार, मधुमेह आणि स्लीप एपनिया या सर्वांमुळे रक्तदाब वाढतो. मेयो क्लिनिक जोडते की पोटॅशियमचे कमी सेवन आणि जास्त ताण देखील भूमिका बजावू शकतात, विशेषतः जेव्हा ते जास्त खाणे, जास्त मद्यपान करणे किंवा धूम्रपान करणे यासारख्या सवयी लावतात.परंतु काही महत्त्वाचे तपशील आहेत जे स्त्रियांना वेगळ्या पद्धतीने प्रभावित करतात:वय आणि हार्मोन्स: मेयो क्लिनिकने नोंदवले आहे की रजोनिवृत्तीनंतर स्त्रियांचा धोका वाढतो, जो संप्रेरक बदल, वजन बदल आणि वयानुसार वाढलेली धमनी कडक होणे यांच्याशी संबंधित असू शकते.गर्भधारणा: उच्च रक्तदाब दिसू शकतो किंवा खराब होऊ शकतो अशी सेटिंग म्हणून गर्भधारणा, आणि क्लीव्हलँड क्लिनिक विशेषत: गर्भधारणा-संबंधित उच्च रक्तदाब 160/110 mm Hg किंवा लक्षणांसह उच्च असल्यास तातडीने मदत घेण्याचे कारण म्हणून कॉल करते.औषधे: मेयो क्लिनिक हायलाइट करते की काही गर्भनिरोधक गोळ्या आणि इतर प्रिस्क्रिप्शन किंवा ओव्हर-द-काउंटर औषधे दुय्यम हायपरटेन्शनमध्ये योगदान देऊ शकतात, जे सहसा अचानक दिसून येते आणि सामान्य प्राथमिक उच्च रक्तदाबापेक्षा जास्त असू शकते.हे “स्त्री-संदर्भ” ट्रिगर्स नेहमी दैनंदिन संभाषणांमध्ये रक्तदाबाशी जोडलेले नसतात, ज्याचा एक भाग महिला त्यांच्या जोखमीकडे दुर्लक्ष करू शकतात.

जोखीम जलद का वाढतात

जरी पुरुष आणि स्त्रिया उच्च रक्तदाबाची समान व्याख्या करतात (सध्याच्या यूएस मध्ये 130/80 मिमी एचजी किंवा उच्च मार्गदर्शक तत्त्वे), दीर्घकालीन परिणाम भिन्न दिसू शकतात. तीव्र उच्च रक्तदाब धमनीच्या नुकसानास गती देतो, हृदयाचे स्नायू जाड करतो आणि हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, हृदय अपयश, मूत्रपिंडाचा आजार आणि दृष्टी कमी होण्याची शक्यता वाढवते.यापैकी काही जोखीम कालांतराने, विशेषत: स्त्रियांसाठी कशी निभावतात ते येथे आहे:हृदय आणि मेंदू: हायपरटेन्शनमुळे रक्तवाहिन्या कडक होणे आणि घट्ट होण्यास वेग येतो, ज्यामुळे थेट हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक होऊ शकतो.मूत्रपिंड आणि डोळे: दीर्घकाळ उच्च रक्तदाबामुळे अरुंद आणि कमकुवत झालेल्या रक्तवाहिन्या मूत्रपिंड आणि डोळ्यांतील लहान वाहिन्यांना नुकसान पोहोचवू शकतात, ज्यामुळे गाळण्याची प्रक्रिया आणि दृष्टी प्रभावित होते.मेंदूचे आरोग्य: मेयो क्लिनिक नोंदवते की अनियंत्रित उच्च रक्तदाबामुळे संज्ञानात्मक समस्या आणि रक्तवहिन्यासंबंधी स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका वाढतो कारण ते मेंदूला रक्त प्रवाह मर्यादित करते किंवा व्यत्यय आणते.स्त्रिया बऱ्याचदा जास्त काळ जगत असल्याने, जर ते लवकर उचलले गेले नाही तर ते उच्च रक्तदाबाच्या संपर्कात अधिक वर्षे घालवतात, ज्यामुळे हे धोके अनेक दशकांपर्यंत वाढतात.

महिला पुढे काय करू शकतात

तुमची संख्या जाणून घ्या आणि तुम्हाला काहीतरी चुकीचे आहे हे सांगण्यासाठी लक्षणांची वाट पाहू नका. मेयो क्लिनिक 18 व्या वर्षापासून दर दोन वर्षांनी किमान रक्तदाब तपासण्याची शिफारस करते आणि जर तुम्हाला जास्त धोका असेल तर वयाच्या 40 व्या किंवा त्यापूर्वीपासून दरवर्षी किमान रक्तदाब तपासण्याची शिफारस केली जाते; तुम्हाला आधीच हायपरटेन्शन किंवा इतर हृदयाच्या जोखमीचे घटक असल्यास अधिक वारंवार तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते.दिवसेंदिवस, जीवनशैलीत बदल होतो ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो तेच तुमच्या हृदयाचे संपूर्ण संरक्षण करतात: सोडियम मर्यादित करणे, सक्रिय राहणे, निरोगी वजन राखणे, धूम्रपान न करणे, मद्यपान कमी करणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन करणे. जेव्हा जीवनशैलीतील बदल पुरेसे नसतात, तेव्हा दोन्ही क्लिनिक औषधांच्या श्रेणीची रूपरेषा देतात (जसे की लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, ACE इनहिबिटर, ARBs, बीटा-ब्लॉकर्स आणि कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्स) जी तुमच्या आरोग्य प्रोफाइलनुसार तयार केली जाऊ शकतात.जर तुम्ही गर्भधारणा-संबंधित उच्च रक्तदाब, लवकर रजोनिवृत्ती, लठ्ठपणा, मधुमेह किंवा मजबूत कौटुंबिक इतिहास यासारख्या जोखीम घटक असलेल्या महिला असाल, तर उपाय सोपे आहे: तुमचा रक्तदाब गांभीर्याने घ्या, तुम्हाला बरे वाटत असतानाही, आणि ती संख्या निरोगी श्रेणीत ठेवण्यासाठी प्रदात्याशी भागीदारी करा.