तज्ञांनी 5 वार्षिक चाचण्यांची यादी केली आहे ज्यात महिलांमध्ये मूक आरोग्य धोके आहेत |

जेव्हा आयुष्य काम, घर आणि अनंत जबाबदाऱ्यांनी भरलेले असते तेव्हा आरोग्य यादीत खाली घसरते. परंतु डॉक्टर म्हणतात की एक सवय स्त्रीच्या दीर्घकालीन आरोग्याचा मार्ग बदलू शकते: वार्षिक आरोग्य तपासणी. बऱ्याच परिस्थिती, विशेषत: संप्रेरक आणि पुनरुत्पादक अवयवांशी निगडीत, कोणतीही प्रारंभिक लक्षणे दर्शवत नाहीत. त्यामुळे ध्येय सोपे आहे. जे लपलेले आहे ते पकडा, जे वाढत आहे ते हाताळा आणि पुढे काय आहे त्याचे रक्षण करा.येथे 5 वार्षिक चाचण्या आहेत ज्या शीर्ष महिला आरोग्य तज्ञ म्हणतात की वास्तविक फरक पडू शकतो. हे यादृच्छिक तपासण्या नाहीत. भारतभरातील दवाखान्यांमध्ये डॉक्टर दररोज काय पाहतात हे प्रत्येक प्रतिबिंबित करते.

ग्रीवा आणि पुनरुत्पादक स्क्रीनिंग

डॉ नीलम सुरी, वरिष्ठ सल्लागार, प्रसूती आणि स्त्रीरोग, लेप्रोस्कोपिक आणि रोबोटिक शस्त्रक्रिया, इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल्स, गर्भाशयाच्या मुखाचा कर्करोग बऱ्याचदा वर्षानुवर्षे इशारा न देता वाढतो. वयाच्या 21 व्या वर्षापासून वर्षातून एकदा पॅप चाचणी केल्याने बदल लवकर ओळखण्यात मदत होते, ते धोकादायक होण्याच्या खूप आधी. लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय महिलांसाठी, कोणतीही लक्षणे दिसत नसतानाही डॉक्टर HPV चाचणी आणि STI तपासणीचा सल्ला देतात.पेल्विक परीक्षा आणि पेल्विक अल्ट्रासाऊंड सुरक्षिततेचा आणखी एक स्तर जोडतात. ते फायब्रॉइड्स, पीसीओडी, सिस्ट्स, एडेनोमायोसिस, एंडोमेट्रिओसिस आणि पॉलीप्स उचलण्यास मदत करतात. या परिस्थिती भारतीय स्त्रियांमध्ये सामान्य आहेत आणि बहुतेक वेळा अनियमित चक्र, फुगणे किंवा वेदना मागे लपतात ज्याला बरेच जण “सामान्य” म्हणून नाकारतात. वार्षिक चाचणी हे सुनिश्चित करते की काहीही दफन केले जात नाही.

स्तनांची आरोग्य तपासणी

वर्षातून एकदा स्तनांची तपासणी करणे आपल्या विचारापेक्षा खूप महत्त्वाचे आहे. नैदानिक ​​स्तन तपासणी किंवा स्तन अल्ट्रासाऊंडचा सर्वात जास्त फायदा तरुण स्त्रियांना होतो. 40 नंतर, डॉक्टर अगदी लहान गाठ शोधण्यासाठी अल्ट्रासाऊंडसह मॅमोग्रामची शिफारस करतात.डॉक्टरांना स्त्रिया स्तन तपासणीस उशीर करतात कारण त्यांना बरे वाटते किंवा त्यांच्या वयात कर्करोग दुर्मिळ असल्याचे मानतात. परंतु स्तनांचे रोग अनेकदा शांतपणे वाढतात. दरवर्षी 20 मिनिटांची चाचणी लवकर उत्तरे आणि जलद उपचार आणू शकते.

कोर रक्त चाचण्या

डॉ रोमेल टिकू, डायरेक्टर, इंटर्नल मेडिसिन, मॅक्स सुपर स्पेशालिटी हॉस्पिटल, याला प्रत्येक स्त्रीने तिच्या कॅलेंडरवर चिन्हांकित केले पाहिजे असे “मूलभूत पॅनेल” म्हटले आहे. या चाचण्यांमध्ये ऊर्जा पातळी, मनःस्थिती, वजन आणि दीर्घकालीन आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या समस्या आढळतात.

ही संख्या डॉक्टरांना लक्षणे दिसण्यापूर्वी नमुने पाहण्यास मदत करतात. ते जीवनशैली किंवा उपचारातील बदलांचे मार्गदर्शन देखील करतात.

व्हिटॅमिन डी आणि बी 12 पातळी

30 आणि त्याहून अधिक वयाच्या अनेक भारतीय महिलांना कमी व्हिटॅमिन डी आणि बी12 सह संघर्ष करावा लागतो. या कमतरता शांतपणे सरकतात आणि थकवा, केस गळणे, मूड बदलणे, हाडे दुखणे आणि अशक्तपणा निर्माण करतात. दैनंदिन जीवनावर परिणाम करण्यापूर्वी वार्षिक चाचणी त्यांना दुरुस्त करणे सोपे करते. डॉक्टर सहसा रक्ताच्या साध्या अहवालात मूळ कारण लक्षात न घेता वर्षानुवर्षे थकलेल्या स्त्रिया पाहतात.

हृदय, हाडे आणि चयापचय आरोग्य

स्त्रिया त्यांच्या 30 आणि 40 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात पोहोचतात, डॉक्टर दीर्घकालीन जोखमींकडे जवळून पाहण्याचा सल्ला देतात.

या तपासण्यांमुळे शरीर कसे वृद्ध होत आहे आणि कोठे आधार आवश्यक आहे याचा नकाशा तयार करण्यात मदत करतात. कर्करोग किंवा हृदयविकाराचा मजबूत कौटुंबिक इतिहास असलेल्यांसाठी, डॉक्टर CA-125, प्रगत कार्डियाक चाचण्या किंवा पूर्वीचे इमेजिंग सुचवू शकतात.अस्वीकरण: हा लेख केवळ सामान्य शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. हे वैद्यकीय निदान किंवा उपचारांची जागा घेत नाही. कोणत्या चाचण्या त्यांचे वय, लक्षणे आणि वैयक्तिक आरोग्य जोखीम यांच्यासाठी योग्य आहेत हे जाणून घेण्यासाठी महिलांनी योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्यावा.