कृश असूनही अनेक भारतीयांना मधुमेह का होतो? तज्ञ लपलेले धोके स्पष्ट करतात |

संपूर्ण भारतात, सडपातळ दिसणारे, मध्यम खाणारे आणि तरीही टाइप 2 मधुमेह असलेले लोक पाहणे सामान्य आहे. हे सहसा कुटुंबांना आश्चर्यचकित करते कारण वजन हे मधुमेहाच्या जोखमीचे मुख्य सूचक म्हणून पाहिले जात आहे. तरीही वैद्यकीय तज्ज्ञांनी आता हे हायलाइट केले आहे की भारतीय लोकसंख्येमध्ये अद्वितीय चयापचय पद्धती आहेत ज्यामुळे हा रोग बाहेरून निरोगी दिसणाऱ्या लोकांमध्येही शक्य होतो. पातळ असूनही अनेक भारतीयांना मधुमेह का होतो हे समजून घेतल्याने रक्तातील साखर, शरीराची रचना आणि दीर्घकालीन आरोग्यावर परिणाम करणारे सखोल घटक उघड होण्यास मदत होते. केवळ देखावा संपूर्ण कथा प्रकट करत नाही.ए डायबेटोलॉजिया मध्ये प्रकाशित पीअर-पुनरावलोकन अभ्यास कमी बॉडी मास इंडेक्समध्ये देखील दक्षिण आशियाई लोक जैविक दृष्ट्या इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, व्हिसेरल फॅट जमा आणि कमी स्नायूंच्या वस्तुमानास अधिक प्रवण असतात, जे अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे स्पष्ट करण्यात मदत करते.जीवनशैलीचे घटक विचारात घेण्याआधीच ही अंतर्निहित वैशिष्ट्ये भारतीय लोकसंख्येला अधिक असुरक्षित बनवतात.

द पातळ चरबीयुक्त शरीराचा प्रकार कृश असूनही अनेक भारतीयांना मधुमेह का होतो हे स्पष्ट करते

अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो याचे सर्वात मजबूत स्पष्टीकरण म्हणजे “पातळ चरबी” शरीराचा प्रकार. बाहेरून दुबळे दिसत असूनही अनेक भारतीयांचे स्नायू कमी आणि अंतर्गत चरबी जास्त असते. महत्वाच्या अवयवांभोवती साठवलेली ही आंतरिक चरबी इंसुलिनच्या कार्यात व्यत्यय आणते आणि रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते. एखाद्या व्यक्तीचे वजन खूपच कमी असते तरीही ते हानिकारक व्हिसेरल फॅट बाळगतात ज्यामुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो. देखावा आणि चयापचय आरोग्य यांच्यातील हा डिस्कनेक्ट म्हणूनच तज्ञांनी लोकांना केवळ वजनावर अवलंबून राहू नये असे आवाहन केले आहे.

अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो यावर प्रारंभिक जीवन पोषण प्रकाश टाकते

बालपण आणि अगदी जन्मपूर्व पोषण आरोग्याला नंतरच्या आयुष्यात कसे आकार देते याचा तज्ञांनी दीर्घकाळ अभ्यास केला आहे. सुरुवातीच्या वर्षांत खराब पोषण स्नायूंच्या वाढीस मर्यादित करू शकते आणि दीर्घकाळ टिकणारी चयापचय कमजोरी निर्माण करू शकते. हा विकासात्मक नमुना अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो याला कारणीभूत ठरतो. गर्भात कुपोषित बालके अनेकदा लहान फ्रेम्स असलेल्या परंतु उच्च चरबी साठवण्याची क्षमता असलेल्या प्रौढांमध्ये वाढतात. सडपातळ दिसत असूनही या व्यक्तींना मधुमेह लवकर होऊ शकतो, ज्यामुळे पौष्टिक अंतराच्या दीर्घकालीन प्रभावावर प्रकाश पडतो.

बऱ्याच भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो यामागे आनुवंशिकता आणि वांशिकता कारणीभूत आहे

बऱ्याच भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो यामागे अनुवांशिक पूर्वस्थिती हा आणखी एक प्रमुख घटक आहे. दक्षिण आशियातील लोकांना वारशाने गुण मिळाले आहेत ज्यामुळे वजन विचारात घेण्यापूर्वीच ते अधिक इन्सुलिन प्रतिरोधक बनतात. याचा अर्थ असा आहे की सामान्य बॉडी मास इंडेक्स असलेल्या भारतीय व्यक्तीला अजूनही ग्लुकोजच्या नियमनाचा सामना करावा लागतो. अभ्यास दाखवतात की भारतीयांना अनेकदा पाश्चात्य लोकसंख्येच्या तुलनेत रक्तातील साखरेची वाढ आणि इन्सुलिनच्या वाढीचा अनुभव येतो, ज्यामुळे अनुवांशिक भेद्यता हा कोडेचा एक महत्त्वाचा भाग बनतो.

अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे व्हिसेरल फॅटचे वितरण हायलाइट करते

सडपातळ भारतीयांमध्ये पोटाभोवती खोलवर साठलेली व्हिसेरल चरबी असमान प्रमाणात असू शकते. बऱ्याच भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो याचे हे सर्वात स्पष्ट शारीरिक स्पष्टीकरण आहे. व्हिसेरल फॅट चयापचयदृष्ट्या सक्रिय आहे आणि इन्सुलिनमध्ये व्यत्यय आणणारे दाहक पदार्थ सोडते. डॉक्टर अनेकदा कंबरेचा घेर किंवा कंबर ते हिप रेशो मोजतात, जे केवळ वजन लपविणारे धोके प्रकट करतात. शरीराचे वजन लहान पण मोठी कंबर असलेली व्यक्ती किंचित वजनदार व्यक्तीपेक्षा जास्त धोक्याचा सामना करू शकते.

अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे देखील जीवनशैलीचे स्वरूप स्पष्ट करते

दुबळे मधुमेह वाढण्यास जीवनशैलीचा मोठा वाटा आहे. बैठी डेस्क जॉब, बराच वेळ बसणे, स्नायूंची कमी क्रिया आणि परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्सवर अवलंबून राहणे भारतभर सामान्य आहे. पातळ व्यक्ती देखील पांढरा तांदूळ, शुद्ध पीठ, मिठाई, गोड चहा किंवा पॅक केलेले स्नॅक्स जास्त प्रमाणात घेऊ शकतात. या सवयी स्नायूंच्या बळकटीला हातभार न लावता रक्तातील साखर वाढवतात. आहार आणि क्रियाकलाप यांच्यातील हे विसंगत अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे स्पष्ट करण्यात मदत करते, विशेषत: ज्या शहरांमध्ये हालचाली मर्यादित आहेत.

अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे स्पष्ट करणारे चेतावणी चिन्हे

बऱ्याच सडपातळ लोकांना मधुमेहाची अपेक्षा नसल्यामुळे, सुरुवातीच्या लक्षणांकडे लक्ष दिले जात नाही. चेतावणी चिन्हांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

हे प्रारंभिक निर्देशक ओळखणे अत्यावश्यक आहे, विशेषतः ज्या व्यक्तींना असे वाटते की शरीराच्या कमी वजनामुळे त्यांना धोका नाही.

अनेक भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे जाणून घेतल्यावर सडपातळ व्यक्ती काय करू शकतात

बऱ्याच भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे समजल्यानंतर, प्रतिबंधात्मक पावले अधिक स्पष्ट होतात. यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

या सवयी शरीराच्या आकाराकडे दुर्लक्ष करून चयापचय आरोग्य मजबूत करतात.बऱ्याच भारतीयांना पातळ असूनही मधुमेह का होतो हे जाणून घेणे लोकांना मोठ्या प्रमाणात पाहण्यास आणि लपलेल्या जोखमींवर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम करते. स्लिमनेस संरक्षणाची हमी देत ​​नाही. भारतीय आनुवंशिकता, प्रारंभिक जीवन पोषण, अंतर्गत चरबीचे वितरण आणि जीवनशैलीचे नमुने हे सर्व मधुमेहाचा धोका निर्माण करतात. जागरूकता आणि लहान, सातत्यपूर्ण जीवनशैलीतील बदलांसह, स्थिती अधिक प्रभावीपणे प्रतिबंधित किंवा व्यवस्थापित केली जाऊ शकते. हे लपलेले धोके समजून घेणे भारतीयांना लक्षणे वाढण्यापूर्वी त्यांच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते.अस्वीकरण: हा लेख केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. कोणत्याही वैद्यकीय स्थिती किंवा जीवनशैलीतील बदलाबाबत नेहमी पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्याचे मार्गदर्शन घ्या.हे देखील वाचा | वायू प्रदूषणासाठी कोणता मुखवटा सर्वोत्तम आहे: प्रकार, वैशिष्ट्ये आणि कसे निवडायचे ते तपासा