ए अहवाल द्वारे प्रकाशित हेल्थलाइन अंडी-मुक्त, उच्च-कार्ब न्याहारीच्या तुलनेत दररोज दोन अंडी (किंवा सुमारे अर्धा कप) खाल्ल्याने रक्तातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर परिणाम होत नाही हे हायलाइट केले. अभ्यासात असेही नमूद करण्यात आले आहे की, मधुमेहासह आरोग्यविषयक स्थिती असलेल्या व्यक्ती, ज्यांनी आठवड्यातून सहा ते बारा अंडी खाल्ल्या, त्यांना एकूण कोलेस्टेरॉल किंवा हृदयरोगाच्या जोखमीच्या घटकांमध्ये नकारात्मक बदलांचा अनुभव आला नाही. खरं तर, त्यांच्या एचडीएल (चांगल्या) कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढली, ज्यामुळे हृदयाच्या आरोग्यासाठी संभाव्य लाभ सूचित होतो.
