आम्ही सर्वजण जागेसाठी धडपडतो, बरोबर? धकाधकीच्या नोकरीच्या प्रचंड मागणी आणि पुढे जाण्याच्या शर्यतीत, वैयक्तिक आयुष्य आणि फिटनेसला अनेकदा फटका बसतो. तरीही, जगात असे बरेच लोक आहेत, जे केवळ कठोर परिश्रमच करत नाहीत तर स्वतःसाठी आणि त्यांच्या फिटनेससाठी देखील वेळ काढतात. डेसमंड लिम, एक 39-वर्षीय स्टार्टअप संस्थापक, नियमितपणे दररोज सुमारे 11 तास काम करतात आणि तरीही कौटुंबिक क्षण आणि नियमित वर्कआउटसाठी जागा बनवतात. जीवनाच्या या तिन्ही पट्ट्यांचा तो ज्या प्रकारे विणकाम करतो त्यावरून, कामाच्या-जीवनाच्या संघर्षात अडकलेल्या प्रत्येकासाठी मूठभर धडे मिळतात. तो हे कसे कार्य करतो ते येथे आहे….सकाळ योग्य बनवणे‘CNBC मेक इट’ नुसार, डेसमंड लिम सकाळी 6:30 वाजता उठतात, वर्कआउटसाठी 75-90 मिनिटे काढतात. त्याच्यासाठी, तंदुरुस्त राहणे ही एक करमणूक नाही – तो त्याच्या यशाचा आणि एकूणच कल्याणाचा पाया आहे. तो हुप्स शूट करत असला, काही लॅप्स पोहतो किंवा जिम मारतो, या क्रियाकलापामुळे त्याचे शरीर जागृत होते आणि कामाचा दिवस सुरू होण्यापूर्वी त्याचे मन तीक्ष्ण होते. बास्केटबॉल संघांचे कर्णधारपद आणि अगदी लहान वयात सिंगापूरच्या राष्ट्रीय युवा संघाचे प्रतिनिधित्व करून सन्मानित केलेली खेळातील त्यांची आवड, चिरस्थायी आरोग्यासाठी नियमित हालचाल किती आवश्यक आहे हे अधोरेखित करते.
‘शेड्यूल’ पद्धतलिमने Y Combinator सह-संस्थापक पॉल ग्रॅहम यांच्या वेळ व्यवस्थापनावरील निबंधातून प्रेरणा घेतली. लियाम याला “शेड्यूल” म्हणतो, एक कॅडेन्स जे जॅम-पॅक्ड मीटिंग स्लॉट्स आणि सर्जनशील कार्याच्या ब्लॉक्समध्ये फ्लिप करते. एकतर व्यवस्थापकाचे जास्त भरलेले कॅलेंडर किंवा निर्मात्याचे सखोल कार्य कालावधी यापैकी स्वत:ला मोडमध्ये ढकलण्याऐवजी, तो हुशारीने या दोघांचे मिश्रण करतो. परिणामी, त्याचे वेळापत्रक कॉल, मीटिंग, टीम लंच आणि नंतर प्रोजेक्ट वर्कसाठी एकत्र विणते. संयोजनामुळे त्याचे मन चपळ होते आणि त्याचे काम चालू होते. तो म्हणतो, “भावनिक चढ-उतार हे नेहमीच खूप आव्हानात्मक असतात. उच्च खूप उच्च असतात, नीच खूप कमी असतात.”कौटुंबिक वेळेसाठी क्रिस्टल-स्पष्ट सीमांकनजरी लियामचा कामाचा दिवस रात्री 8.30 पर्यंत वाढला असला तरी, उद्योजक त्याच्या आठवड्याचे शेवटचे दिवस कौटुंबिक वेळ म्हणून निश्चित करतो. तो त्याचा कामाचा फोन एका कपाटात ठेवतो, ज्यामुळे कामाशी संबंधित कोणताही त्रास थांबतो. हे निर्णायक विभाजन त्याला बरे होण्यासाठी अक्षांश देते आणि त्याच्या प्रियजनांसह आराम करते. लिम कबूल करतात की स्टार्टअपचे सुकाणू करणे हे एक टॅक्सिंग प्रश्न आहे, तरीही कुटुंबासाठी वेळ काढणे हे मानसिक आरोग्य आणि टिकाऊ तग धरण्यासाठी महत्वाचे आहे.स्वतःची नाडी तयार करणेलिमचा मंत्र सरळ आहे- “तुमची लय शोधा. तुमची उर्जा राखा.” याचा अर्थ वैयक्तिक उत्पादकता नमुन्यांशी जुळणारी दैनंदिन दिनचर्या तयार करणे आणि शारीरिक आणि मानसिक संसाधनांचे जतन करण्यासाठी जाणीवपूर्वक निवड करणे. स्टार्टअप रोलर-कोस्टर उच्च आणि कमी फेकत असताना देखील त्या दिनचर्याला चिकटून राहून, तो संतुलित राहण्यास व्यवस्थापित करतो. अनिश्चितता हा उद्योजकतेचा एक भाग आहे हे तो स्वीकारत असताना, तो सतत स्वत:ला याची आठवण करून देतो की आरोग्य, आणि फक्त जिवंत राहणे, प्रत्येक गोष्टीचा आधार आहे. तो म्हणतो, “दरवर्षी, तुम्हाला अजूनही वाटते की कंपनी मरेल. आणि मग मी फक्त स्वतःला आठवण करून देण्याचा प्रयत्न करतो… तुम्ही अजूनही जिवंत आहात, निरोगी आहात, सर्वकाही चांगले आहे.”
बाहेरील कामाची आवडलिम सर्व उद्योजकांना त्यांच्या व्यवसायाच्या बाहेर असलेली आवड शोधण्यासाठी आणि समर्पणाने त्याचा पाठपुरावा करण्यास प्रोत्साहित करते. त्याच्यासाठी, खेळ ही भूमिका भरतात-उर्जेचा स्त्रोत-तीक्ष्ण फोकस आणि नवीन नूतनीकरण. निव्वळ आनंद आणि आरोग्यासाठी अस्तित्वात असलेल्या कामांसाठी वेळ देऊन, कामाच्या गडबडीपासून दूर राहून, 39 वर्षांचा मुलगा संतुलित राहतो. खेळाची ही आवड शारीरिक तंदुरुस्ती, तग धरण्याची क्षमता आणि वैयक्तिक आणि व्यावसायिक अशा दोन्ही आव्हानांसाठी आवश्यक असलेली लवचिकता वाढवण्याची त्याची वचनबद्धता देखील मजबूत करते.डेसमंड लिमच्या व्यावहारिक रणनीती ठळकपणे दर्शवतात की सर्वात व्यस्त व्यावसायिक देखील सीमा निश्चित करून, वैयक्तिक तालांचा आदर करून आणि लक्ष केंद्रित केलेल्या कामांना अर्थपूर्ण मनोरंजनासह एकत्र करून कुटुंब आणि फिटनेससाठी कसा वेळ देऊ शकतात. या विचारसरणीवरून असे दिसून येते की काम-जीवन संतुलन साधणे हे एक स्वप्न नाही; जेव्हा संकल्पना उर्जेचे रक्षण करण्याचा प्रयत्न म्हणून पुनर्रचना केली जाते आणि कार्यालयाच्या मर्यादेबाहेर असलेल्या प्राधान्यक्रमांना प्राधान्य दिले जाते तेव्हा ते व्यवहार्य होते.
